Hamileler İçin Nefes Teknikleri-DVD
Yoga konusunda uzman ve bir dünya markası olan Yoga Academy
tarafından ilk kez sunulan ve Orijinal Yoga Sistemi uygulamalarını içeren Hamilelikte
Nefes Teknikleri DVD’si hem anne adayları hem de anne karnındaki bebeğin
gelişimi için oldukça faydalıdır.
Orijinal Yoga Sistemi’nde yer alan Nefes Tekniklerinin sayısız
fiziksel, sinirsel, zihinsel, duygusal ve ruhsal faydaları vardır. Bu teknikler
sayesinde sinirsel gerginlikler atılmakta, duygular ve düşünceler sakinleşmekte
ve içsel denge gelişmektedir. Gebeliğe bağlı olarak ortaya çıkabilen endişe ve
kaygılar yatışmakta, anne adayının ve bebeğin huzurlu bir süreç geçirmesi
sağlanmaktadır. Belirli nefes teknikleri sayesinde alt karın kasları
güçlenmekte ve normal doğum kolaylaşmaktadır.
Bu DVD’de yer alan Nefes Teknikleri sayesinde solunum
sistemi gelişir ve solunum fonksiyonları düzene girer. Kandaki oksijen miktarını
artırması bakımından bu teknikler, bebeğin gelişimi açısından da oldukça
önemlidir.